-
L'exercice pour perdre du poids aide à éliminer les hanches et le ventre affaissé, à raffermir le corps et à augmenter l'endurance. Quels exercices sont efficaces le matin?
25 mars 2024
-
Découvrons comment s'entraîner pour perdre du poids et quels sont les exercices efficaces pour corriger les zones à problèmes. En collaboration avec les entraîneurs sportifs, nous vous aiderons à comprendre quoi choisir.
21 février 2024
-
À qui convient la perte de poids paresseuse? Des moyens simples de corriger votre alimentation, votre nutrition et votre activité physique pour une perte de poids sûre et paresseuse. Conseils et recettes pour adopter des habitudes saines
30 janvier 2024
-
Régime smoothie : variétés, menu de la semaine, aliments autorisés et interdits, avantages et inconvénients. Recettes de smoothies diététiques pour perdre du poids et nettoyer le corps. Examens et résultats du régime smoothie.
13 novembre 2023
-
Comment augmenter la motivation? Où peux-je le recevoir? Vous avez envie de perdre du poids, mais vous n’avez pas assez d’énergie pour y parvenir? C'est très difficile, mais en perdant ces kilos en trop, vous pouvez changer la qualité de votre vie et augmenter votre niveau d'énergie !
31 octobre 2023
-
Le régime aux œufs pendant une semaine est un excellent moyen d’éliminer les amas graisseux. Découvrez toutes les délicieuses recettes hypocaloriques qui vous aideront à améliorer votre silhouette.
29 octobre 2023
-
L'article fournit un exemple de menu pour le régime Dukan. Il s'avère également quelles sont les caractéristiques de la création d'un menu hebdomadaire pour les différentes phases du régime Pierre Dukan.
25 octobre 2023
-
Découvrez ce qu'est le régime méditerranéen, ses principes et ses règles. Laissez-nous vous parler de l'essence et des bienfaits du régime méditerranéen pour les habitants de notre pays.
25 octobre 2023
-
Comment bien manger pour perdre du poids à la maison : une liste d'aliments autorisés et interdits, un exemple de menu. Le rôle des protéines, des graisses, des glucides, des fibres et des vitamines dans la perte de poids.
24 octobre 2023
-
Quels produits utiles contribuent à la perte de poids : une liste par catégorie, une combinaison de produits pour une perte de poids meilleure et plus rapide. Les 10 meilleures recettes diététiques.
26 mars 2022
-
Régime japonais 14 jours : menus, avantages et inconvénients, une liste de plats pour tous les jours. Règles alimentaires et liste des aliments interdits.
13 mars 2022
-
L'article décrit comment perdre 10 kg en un mois. Apprenez à perdre du poids avec et sans régime, exercice ou tout simplement respectez votre routine quotidienne.
7 janvier 2022
-
L'article contient des moyens efficaces de perdre du poids de 5 kilogrammes par semaine.
20 décembre 2021
-
Principes du régime des groupes sanguins. Quels aliments pouvez-vous manger avec les groupes sanguins 1, 2, 3 et 4 ? Avantages et inconvénients de la nutrition des groupes sanguins.
19 décembre 2021
-
L'article expliquera comment les cours de yoga vous aident à perdre du poids et à accélérer considérablement ce processus. Conseils pour les débutants.
13 décembre 2021
-
Une bonne nutrition et un régime alimentaire pour le diabète sucré : une liste d'aliments interdits et autorisés, un menu approximatif pour une semaine, des plats préparés pour les diabétiques.
4 décembre 2021
-
Quels sont les principes de base du régime populaire Maggi? Quels sont les bienfaits du régime Maggi? Le régime Maggi : le bon menu pour quatre semaines. Parce que le fameux régime vaut toujours la peine d'être essayé.
25 novembre 2021
-
Signes et symptômes de la pancréatite. La nécessité de suivre un régime pour la pancréatite, les aliments autorisés et interdits, un exemple de menu.
24 novembre 2021
-
Méthodes efficaces pour perdre du poids sur l'abdomen. Aliments à exclure de l'alimentation. Une série d'exercices pour renforcer et resserrer l'abdomen.
21 novembre 2021
-
Régimes pour paresseux : le principe d'action et un exemple de menu du jour, les résultats.
21 novembre 2021
-
L'article décrit des façons de perdre du poids à la maison en utilisant des régimes et des ajustements nutritionnels, en plus de l'exercice.
20 novembre 2021
-
L'essence du régime cétogène et son fonctionnement.
20 novembre 2021
-
Comment choisir un régime pour maigrir? Légumes et fruits, poisson, viande, œufs, céréales, produits laitiers : un ensemble d'aliments essentiels.
20 novembre 2021
-
L'article décrit des méthodes efficaces pour perdre du poids en un mois et fournit des conseils utiles pour perdre du poids.
20 novembre 2021
-
Combien de kilos peut-on perdre en une semaine grâce au régime kéfir? Règles et restrictions pour un régime au kéfir pour une perte de poids efficace, une variété de régime au kéfir, un menu approximatif pour chaque jour avec une photo. Recettes de plats diététiques à base de kéfir.
20 novembre 2021
-
Régime à 6 pétales: caractéristiques et règles de base du respect, avantages et inconvénients. Un menu approximatif pour une semaine et des recettes de cuisine, les nuances de sortie du régime.
20 novembre 2021
-
Régime contre la goutte - une description et les principes généraux de conformité, les aliments autorisés et interdits, un exemple de menu pour une semaine et des recettes de cuisine.
20 novembre 2021
-
Malgré la variété des méthodes de perte de poids, il existe des règles de base et universelles qui fonctionnent pour tout le monde. Nous allons vous parler des 7 étapes nécessaires pour ceux qui veulent perdre du poids efficacement.
19 novembre 2021
-
L'article décrit une technique efficace pour perdre 7 kilos en seulement 7 jours.
31 août 2021
-
L'automne est une période abondante et le meilleur moment pour un régime de pastèque. Pourquoi le régime pastèque est-il bon, demandez-vous? Est-ce bon pour tout le monde? Quelle est sa particularité? Aujourd'hui, je vais vous révéler les secrets du régime pastèque.
6 juillet 2021
-
L'utilisation d'un régime 5p pour la pancréatite, les principales exigences de la nutrition diététique, une option de régime 5p pour une exacerbation de la pancréatite, un régime sans exacerbation de la pancréatite.
1 janvier 2021
-
Règles générales et principes d'adhésion à un régime alcoolisé pour perdre du poids. Quels aliments peuvent et ne peuvent pas être mangés. Exemples de menus, conseils utiles.
20 décembre 2020
-
Règles diététiques pour la gastrite de l'estomac, les aliments autorisés et interdits, en particulier la cuisine. Recommandations diététiques générales pour la gastrite.
28 novembre 2020
-
Régime japonais: 10 kg en 2 semaines! Un test pour les forts en esprit! Principes de base, contre-indications, règles de base, aliments interdits et autorisés, menus, sortie du régime.
8 novembre 2020
-
Les principes de la perte de poids sans nuire à la santé: régime alimentaire, «propre» système nutritionnel, boire de l'eau propre, repos pour le corps, sport, entraînement interne, calcul de l'indice de masse corporelle, nouvelles bonnes habitudes, avis sur les régimes alimentaires sûrs populaires.
5 novembre 2020
-
Caractéristiques de l'élaboration d'un menu de nutrition appropriée pour perdre du poids. Conseils utiles pour améliorer l'efficacité de votre alimentation.
4 novembre 2020
-
Régime protéiné: différence par rapport aux autres régimes, bienfaits pour le corps, inconvénients et contre-indications, règles de base, menus, abandon du régime, jugements positifs et critiques.
4 novembre 2020
-
Régime "préféré": règles de base, aliments autorisés et interdits, avantages et inconvénients, menus (pour 7 et 14 jours), une version dure du régime, contre-indications, résultats, recommandations, arrêt du régime, photos de la fille avant et aprèsperdre du poids.
4 novembre 2020
-
Un ensemble de mesures pour perdre du poids en une semaine: principes de base de la nutrition, aliments autorisés et interdits, régimes hebdomadaires efficaces, exercice, procédures spéciales, recommandations supplémentaires.
4 novembre 2020
-
Quels exercices devraient être faits pour perdre du poids. Un complexe d'activités physiques efficaces pour une perte de poids rapide pour les femmes et les hommes.
4 novembre 2020
-
Avantages et inconvénients, caractéristiques et règles pour suivre le régime au sarrasin pour perdre du poids. Exemple de menu pour 3, 7 et 14 jours. Options de régime de sarrasin, examens et résultats.
4 novembre 2020
-
Comment perdre du poids rapidement en respirant? Les principes de base de la flexion du corps, les caractéristiques et les avantages, les règles de l'exercice, les contre-indications.
4 novembre 2020
-
L'essence et les principes, le but, la pyramide alimentaire du régime céto pour perdre du poids. Les effets secondaires possibles.
4 novembre 2020
-
Régime protéiné pour perdre du poids: essence et principes. Listes des aliments et boissons protéinés autorisés et interdits, exemples de menus. Avantages et inconvénients, contre-indications. Recettes protéinées.
4 novembre 2020
-
Les raisons de l'apparition de graisse au niveau de la taille et les méthodes de détermination de sa quantité. Exercices pour les hanches et l'abdomen: ajustement, caractéristiques de course, échauffement, torsion, planche, fentes avec des courbes, virages, aspirateur, lever les jambes sur une chaise, marche, course, cardio, étirements, erreurs typiques.
4 novembre 2020
-
Règles de base et durée du régime Dukan pour perdre du poids. Les étapes du régime, les aliments autorisés et un exemple de menu par phase.
4 novembre 2020